13 הטונים, מקצבי החיים

בכל גל אנו עוברים תהליך שלם - מרגע הכניסה ועד רגע היציאה: היום הראשון של הגל הוא הכניסה לגל, המביא איתו התכווננות לנושא העיקרי בו נעסוק ב-13 הימים הבאים, מחבר אותנו למקור הראשוני שלנו, דוחף אותנו להתנסות חדשה וממגנט את מה שנדרש לגל החדש. היום השני הוא יום האתגר, בו מופיעה תפנית, מוצג הקונפליקט. וכך אנו עוברים תהליך בו זורעים פתרונות אפשריים לאתגר, מגבשים כח רצון, מתבוננים בתבניות ובאמונות, עד לפתרון האתגר ביום ה-12, כשהיום ה-13 הוא יום של איחוד ומנוחה לקראת הגל הבא. הימים הראשונים הם ימים של דחיפה, פעולה, תנועה - כמו הירח שמתמלא ואז מתרחשת ירידה בגל, המיועדת למנוחה, עיכול והפנמה. אלה הם המחזורים של יום ולילה, חיים ומוות, שאיפה ונשיפה.

הגלים משתלבים אחד בשני כמו פאזל עצום, שכל חלק בו רק הולך ומגדיל את עוצמת השלם הכולל.
למעשה אנחנו לומדים ומתנסים ב"לתפוס גלים", ללכת למקום שבו כח ההתנגדות הוא הקטן ביותר.
לדוגמא: אם אנחנו יודעים שיום שני של גל הוא יום  של אתגר, של קושי, עדיף שלא נקבע בו פגישה חשובה לנו, אלא נעדיף לקבוע ביום של זריעת הפתרון או ביום הפתרון עצמו. כאן מתגלמת זכות הבחירה שלנו, שמתאפשרת מתוך ידיעת הפוטנציאל הקיים בגל. כל אדם יכול להיזכר ולהרחיב את זווית הראייה שלו, בהתאם למקום בו הוא ממוקם על גבי הלוח (המפה האישית) ובהתאם לגלים שאותם הוא עובר.

להלן מילות מפתח לפי הטון:

לפירוט על כל טון וטון לחצו פה